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스웨덴 마사지

전 세계에서 가장 인기있는 스웨덴 마사지는 ‘클래식 마사지’로도 알려져 있으며 대부분의 다른 유형의 서양 마사지의 기초입니다. 그것은 특정 근육 긴장 영역에서 작업하고 이완을 촉진하기 위해 단단하지만 부드러운 압력을 사용하는 것이 포함됩니다. 오일이나 로션을 사용하여 베어 피부에서 수행됩니다. 치료사는 손, 팔뚝 또는 팔꿈치를 사용하여 근육의 피상 층을 조작합니다. 스웨덴 마사지는 혈액의 산소 수준을 증가시켜 젖산, 요산 및 기타 대사 폐기물의 조직을 플러시하여 근육 변형으로부터 회복 시간을 단축 시켜서 몸이 폐기물을 제거 할 수있는 속도를 증가시킵니다.

스웨덴 마사지의 5 가지 기본 스트로크에는 다음이 포함됩니다.

effleurage (슬라이딩 또는 미끄러짐)
Petrissage (반죽)
테이포먼트 (리듬 태핑)
마찰 (크로스 섬유)
진동/흔들림

깊은 조직 마사지

이름에서 알 수 있듯이 깊은 조직 출장안마 마사지는 근육 조직의 더 깊은 층에 중점을 둡니다. 이완에 사용되는 스웨덴 마사지와 달리 깊은 조직 마사지는 다음과 같은 특정 문제에 중점을 둡니다. 그것은 단지 표면 근육이 아닌 신체의 결합 조직을 치료합니다. 스웨덴 마사지와 비슷하지만 움직임이 느리고 압력이 깊습니다. 깊은 조직 마사지는 근육을 상쾌하게하고 이완하여 혈류를 증가시키고 신체 주위의 산소 흐름을 증가시킵니다. 깊은 조직 마사지는 길고 흐르는 뇌졸중을 사용하여 근육을 쉽게 안팎으로 쉽게 내립니다. 깊은 조직 마사지의 목표는 당신이 편안하고 행복하다고 느끼지 않는 것입니다. 오히려 그것은 통증을 완화하고 정상적인 움직임을 회복시키기 위해 특정한 신체적, 근육질의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

스포츠 마사지

스포츠 마사지는 운동 선수를 위해 설계되었지만 만성 통증, 부상 또는 모션 범위 문제가있는 사람에게는 적합합니다. 그것은 근육과 힘줄에 대한 부상의 예방 및 치유에 중점을 둡니다. 스포츠 마사지는 신체적으로 활동적인 개인을 치료하기 위해 특정 기술을 사용하여 더 깊은 형태의 연조직 마사지라는 점에서 치료 마사지와 다릅니다.

다양한 유형의 마사지에는 다음이 포함됩니다. 이벤트 후 – 신체 조직을 정상 상태로 가져옵니다. 회복 – 훈련 중에 운동 선수는 더 열심히 훈련하고 부상 가능성을 최소화 할 수 있습니다. 재활 – 부상으로 인한 통증 완화를 목표로합니다. 스포츠를 통해 특정 문제가 발생하면 스포츠 마사지는 좋은 선택입니다. 그것은 혈액 및 림프액의 순환을 자극하여 최적의 대사 교환, 강렬한 훈련 후 회복 강화, 성능 향상 및 근육통의 발병이 감소 할뿐만 아니라 부상 가능성을 줄입니다.

인도 머리 마사지

아시아 인디언 헤드 마사지에서 인기있는 스트레스, 불면증, 두통, 편두통, 긴장 및 부비동염 완화에 능숙한 것으로 나타났습니다. 서부는 빠른 스트레스 프로그램으로 사용하여 이점을 얻었습니다.

인도의 머리 마사지는 이름에서 알 수 있듯이 머리를 마사지하는 데 중점을 둔 매우 편안한 치료법입니다. 인디언 헤드 마사지 (Champissage)에는 어깨, 상단 팔, 목, 두피, 얼굴 및 귀의 마사지도 포함됩니다. 이 처리는 목, 어깨 및 두피 부위의 깊은 반죽 및 압축 운동을 포함하여 다양한 움직임을 사용합니다. 의자에서 똑바로 앉아서 목과 어깨의 공동 이동성과 유연성을 향상시키는 동시에 경고와 집중력을 활성화하고 향상시킬 때 마음을 깨끗하게하는 데 도움이됩니다.

반사 요법 마사지

구역 요법이라고도하는 반사 요법은 특정 기관, 땀샘 및 신체의 다른 부분에 해당하는 발과 손에 “반사”영역이 있다는 개념을 기반으로합니다. 근본적인 이론은 압력이 특정 반사 영역에 적용되면 표현 된 기관에 영향을 미친다는 것입니다.

이 앉은 처리는 기름이나 로션을 사용하지 않고 특정 엄지, 손가락 및 손 기술로 발과 손의 “영역”부위에 압력을 가하는 것을 포함합니다. 반사 요법은 내부 기관을 자극하고 순환을 강화하며 신체 기능을 정상으로 회복시킬 수 있습니다. 반사 요법은 발을 자극함으로써 치유를 촉진하며, 이는 신체의 여러 부분으로의 중요한 에너지의 흐름을 증가시킬뿐만 아니라 엔돌핀 (신체의 자연 통증 살인자)을 방출합니다.

뜨거운 석재 마사지

뜨거운 돌 마사지는 척추의 양쪽 (차크라 중심)을 따라 매끄러운 평평한 물 가열 된 돌을 사용하는 전신 처리입니다. 목표는 다시하는 것입니다